nie dziala

f***master -> w skladzie jest tez wapń, a wiadomo jak dziala na wchlanianie cynku wiec czy nie lepiej cynk + magnez bez wapnia brac?

Ja byłem u fizjo co działa z kettlami i crossie tak mnie powyginał że dramat i zburzył moje marzenia bo powiedział żeby snatch wszedł na dobrym ciężarze to długa droga przede mną %-) a tu sztanga lata jak szmata :-)) A ta długa droga to będzie super zabawa i jak już wejdzie ładny snatch to satysfakcja nieziemska :-). Zazwyczaj nas wkurza kiedy [...]

Negatywna motywacja zwykle słabo na mnie działa :)). Gymnastic Skill Wydziwianie na ringach. Prowadził kolega, który jest w tych sprawach kotem, także większości rzeczy nie byłam w stanie wykonać chociażby w połowie poprawnie. Jakieś 40 minut dla mnie bezproduktywnego udawania, że coś tam robię %-). Conditioning AMRAP 18': 30 cal Row 30x Box Jump [...]

o treningu juz Ci pisalem nie bede sie powtarzal. co do brzucha to chodzi o to ze a6w brzucha nie buduje tylko go rzezbi. nie masz miesni = nie masz czego rzezbic, wiec a6w nie bedzie dobrym rozwiazaniem. albo rob normalnie brzuch po kazdym treningu silowym 3 serie (jedna na gorna czesc, jedna na dolna i jedna na skos), albo ew abs2 (ale nie [...]

Start był o 20:00 Pierwszy lekki kryzys przyszedł, jak już było jasno- ok. 7 rano. Pomogła gorąca mocna herbata. Później około 15stej - przysiadłam na moment na PK na pace samochodu mojego suportera i w trzy sekundy zamknęły mi się oczy. No ale kolega to żołnierz, więc wykopał mnie stamtąd szybko w dalszą drogę - musiałam sie otrząsnąć. Generalnie [...]

A jak tu może być dobrze, jak nasza służba zdrowia działa jak działa. Mojemu pozawałowemu tacie przed powrotem do ciężkiej pracy fizycznej nawet ekg nie zrobili - spoczynkowego bo o wysiłkowym nie wspomnę. Kobita rzuciła na niego okiem i orzekła "Zdrowy!". To jak lekarze nie dają przykładu to skąd się uczyć???

Tutaj napisz w kocu spamerski post to mozna powiem Ci tak wzielem 3 porcje jedna oddalem bratu dlatego ze w jeden dzien robie nogi+lydka a nie lubie miec z pompowanych ud jak pedal wygladam wtedy w obcisly jeansach z tego co bralem to powiem Ci ze calkiem spoko ale po tak jak pisales jest uczucie takiego palenia w gebie tak goraca na gardelku [...]

akurat ten temat działa ale niektóre nie działają wysłałem rano odpowiedż do tematu w suplach i do tej pory jej nie widze Pzdr/

coś jest nie tak bo wszystkim moim znajomym i paru osobom z forum już działa chyba nie masz innego wyjścia jak format jak nie zacznie działać Pzdr/

metmorfina działa subtelnie , do każdej najlepiej dodać odpowiednią liczbę węgli , Na zachodzie duzo osób ją stosuje na wielee schorzeń, Kazam który tu się udzielał, pisał kiedyś że bierze 250mg . Minusy to zamułka apetytu, rosnąca razem z poziomem dawkowania. Tu masz kilka moich artów z animala. Tu jeszcze fragment art z medycyny. Doniesienia o [...]

Szczerze w teorri ma tak działać parę chłopaków na animalu w tym nieżyjący już Vadim który miał olbrzymią wiedzę, pisało że tak działa, na wrażliwość insulinową, zresztą mm1986 tam bywa , to może odkopać stare tematy. Ze swojego doświadczenia sam , do końca nie wiem ja stosowałem dawki minimalne od 250mg do 1700mg, może wrażliwość insulinowa , [...]

Ja jem metfe 1-2g dziennie. Obniza apetyt poprzez trzymanie ciagle nisko cukru, szczegolnie jesli dodacie srodki spowalniajace oproznianie zoladka. Metfa swietnie poprawa wrazliwosc insulinowa, szczegolnie po dluzszym stosowaniu min 7tyg. Obecnie mam wysyp zyl od zjedzenia samego bialka w ktorym ww sa jedynie z warzyw. Metfa rownie swietnie dziala [...]

Co byś polecał w: - VLCD - tu jak rozumiem do 1g, OK - Masa - jak dawka ? jak długo, całe masowanie? stała dawka czy jakieś zmiany? - Normala redukcja - tu tak delikatnie jak przy vlcd? czy jakieś dawki pośrednie? 1. Mozesz dac do posilku przed treningowego + gdy otwierasz okno zywieniowe 2x500mg, ale o wiele lepiej sie tu sprawdzi do 1szego [...]

[...] gwarantuje ze takim planem mozesz jechac "aż po Raagnarok" ale z biegiem czasu trzeba będzie raczej wprowadzać lekkie modyfikacje? - wszystko działa...do czasu Pytanie o wymiary było retoryczne czuwanie nie ma sensu jak nie zapodasz filmikow ze swoja technika Zawsze jest możliwośc efektu placebo Gdy tylko będę miał możliwość to zrobię [...]

[...] Gniduskiem, jego dziewczyna, Bananem, jego kumplem ze sklepu i cala reszta ekipy + Oczywiscie Łukaszem ktory wbil chwile po nas. Szybka degustacja i wjazd na silownie. Tym razem znacznie mniejsza liczba uczestnikow co dla mnje bylo lepsza opcja bo byla zgrana paka dosc, praktycznie kazdego znalem tu z sfd, np Bialego ktorego 1 raz [...]

[...] Dt/dnt 260b 380w 70t 3200kcal 0. Maslo orzechowe wpc jablka borowki( cos lekkiego na szybko bez glutenu, co dobrze trawie po dniu wczesniej gdzie bylo licho z flakami) 1-3.makaron pasata, ogorek, kurczak 4. Chleb tostowy z serem piórko i pomidorem 5. Omlet z maka orkiszowa i fruzelina. [...]

Dwa dni offa byly zregenerowany na maksa i wyspany, za to na treningu zero weny ale i tak zaoralo mi tak nogi ze ch**. A niby nic nie zrobilem, dzis pod prysznicem jak mi spadl szampon to k***a jak kara boska go zbierac %-) zakwasy w uj. Damian mowi ze cos sie tam forma poprawia takze lecim, 100.5 dzis i wczoraj, wiec waga w dol. Zmian nie [...]

Podstawową kwestią jeśli zależy nam na dobrym śnie jest maksymalne unikanie niebieskiego swiatla(działa pobudzająco, zaburza uwalnianie melatoniny) Warto zadbać również o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu + dopływ świeżego powietrza. 3 kluczowe elementy od których należy zacząć, a potem jak nie ma wyraźnej poprawy sięgać po chemię. [...]

Rafale, nie wiem czy wiesz, ale kwas ala ma zdolność kompleksowania metali. Tzn. po ludzku jak zjesz ala i do tego wrzucisz np. jakieś minerały czy inne związki posiadające kationy metalu, to jest sznasa ze ala zwiąże Ci je i ch**a będziesz mieć z suplementacji magnezem czy cynkiem jak ala to zgarnie i do kibla poleci. Nawet na Wikipedii o tym [...]

Dmq, nie wiem czy wiesz, ale kwas ala ma zdolność kompleksowania metali. Tzn. po ludzku jak zjesz ala i do tego wrzucisz np. jakieś minerały czy inne związki posiadające kationy metalu, to jest sznasa ze ala zwiąże Ci je i ch**a będziesz mieć z suplementacji magnezem czy cynkiem jak ala to zgarnie i do kibla poleci. Nawet na Wikipedii o tym jest [...]